আপনার জিম লেগিংস আপনার স্বাস্থ্য সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে

খেলাধুলা করার সময় আমাদের চারপাশে স্লোচ করার উপায় পরিবর্তন হয়েছে ভান আমরা কাজ আউট - কিন্তু এটা ভালোর চেয়ে বেশি ক্ষতি করতে পারে।



চিকিত্সক পেশাদারদের মতে, ব্যায়াম করার সময় যে সময় ব্যয় করা হয়েছে তার চেয়ে বেশি সময় ধরে ব্যায়ামের গিয়ার পরলে অনেকগুলি চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যা হতে পারে।





যোগব্যায়াম





স্কিন কেয়ার বিশেষজ্ঞ ডাঃ মাইকেল ইডেলম্যান এ তথ্য জানিয়েছেন সামান্য যে জিমের পোশাকগুলি ভালভাবে শ্বাস নেয় না এবং ঘাম ত্বকের কাছাকাছি ধরে রাখে, যার অর্থ অতিরিক্ত উষ্ণতা এবং আর্দ্রতা তৈরি হতে পারে।





প্রধান সমস্যাগুলির মধ্যে একটি হল ফলিকুলাইটিস, ঘর্ষণ এবং আঁটসাঁট পোশাক যেমন স্পোর্টস ব্রা এবং জিম লেগিংসের কারণে চুলের ফলিকলের প্রদাহ।



তদুপরি, যে পোশাকগুলি তাপ এবং ঘামকে আটকে রাখে সেগুলি আপনার ছত্রাক এবং খামির সংক্রমণ, ইন্টারট্রিগো (এক ধরণের ফুসকুড়ি) এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

নিবন্ধটি ঘামযুক্ত যোগ ম্যাট ভাগ করার ঝুঁকিও উল্লেখ করে, যা একজিমা বা ছত্রাকের অবস্থা যেমন টিনিয়া ভার্সিকলার হতে পারে।



জিমওয়্যার সম্পর্কিত সমস্যাগুলি এড়াতে, ইডেলম্যান আর্দ্রতা-উপকরণকারী পোশাক পরার পাশাপাশি জিমের পরেই গোসল করা এবং পরিবর্তন করার পরামর্শ দেন।

অথবা আপনি যখন আসলে জিমে যাচ্ছেন তখনই জিমের পোশাক পরেন।